スタジオルーズフィットと仲間たちの
元気をつなげるオンラインレッスン
FITNESS養生気功とは
中国武術の独特の生体力学と現代医学の生体力学をFITNESSとして適度な強度に集約し、気功で重要な経絡循環ができるカラダに育てていく、誰でも気軽に取り組める養生プログラムです。
大阪精武体育会精武武術操普及指導員
JWIコンサルタント
AFFA PC認定検定スペシャリスト
レジスタンストレーニング認定
パーソナルフィットネストレーナー
徐式太極拳を行うことで、関節内環境の改善、バランス感覚の向上、脳の活性化などの運動効果が得られると同時に、リラックス効果や、精神的な安定にも効果が期待できます。
そして年齢、性別、体力など関係なく、初めての方や、運動が苦手な方にとって、お勧めの太極拳の一つです。
15:30~ |
目覚め:FITNESS養生気功(15分) |
---|---|
15:45~ |
パワフルな時間:精武武術操(30分) |
16:15~ |
くつろぎのひと時:ゆったり徐式太極拳(30分) |
16:45~ |
お休み前の:FITNESS養生気功(15分) |
16:15~ |
くつろぎのひと時:ゆったり徐式太極拳(30分) |
2月12日(土)15:00までにそれぞれのプログラムに合わせたZOOMのIDとパスコードが届きます。
15:00までにIDとパスコードが届かない場合は、下記にご連絡ください。
電話番号 06-6575-9925mail loose.fit.n@gmeil.com担当 永原 正義
受講するプログラムのZOOMのIDとパスコードで入室してください。
必ずお名前は申し込み(WEBチケットを買ったときのお名前:ZOOMのIDとパスコードが届いたときのお名前)で入室ください。
お名前が違う場合は入室をお断りする場合があります。
15分前から入室は可能です。
直前は込み合って入室が遅れる場合がありますので早めに入室ください。
受講するプログラムのZOOMのIDとパスコードで入室してください。
必ずお名前は申し込み(WEBチケットを買ったときのお名前:ZOOMのIDとパスコードが届いたときのお名前)で入室ください。
お名前が違う場合は入室をお断りする場合があります。
15分前から入室は可能です。
直前は込み合って入室が遅れる場合がありますので早めに入室ください。
今回のオンラインイベントは、ZOOMを利用しています。
ZOOMの環境がない場合は、ZOOMをダウンロードいただき環境を整えてください。
※ダウンロードおよび環境の整理にかかわるすべての不具合等の責任は負いません。また、対応などは各自の責任において対処してください。